VITAMINA SAUDÁVEL
  • 1/4 de mamão papaia sem casca e sem sementes
  • 2 a 3 ameixas pretas desidratadas sem caroço
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/4 xícara de leite
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos ou farelo
  • 1 colher de chá de mel ou agave (opcional)
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia
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Vitamina Saudável esta delícia é uma ótima dica para acompanhar o lanche da tarde ou até mesmo para o café da manhã, ainda mais se estiverem afim de provar algo diferente, com certeza todos irão amar esta saborosa receita, e sem falar que é super simples de preparar! Acompanhe o modo de preparo e não deixe de experimentar! Confira o passo a passo agora mesmo com a Ana Maria e diferencie-se…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE VITAMINA SAUDÁVEL

  1. Coloque os ingredientes menos a chia no liquidificador e bata-os até obter uma vitamina homogênea.
  2. Somente então adicione a chia e pulse duas a três vezes.
  3. A dica é consumir esta vitamina pela manhã, ainda em jejum, como uma substituição ao café da manhã (ela é bem completa e equilibrada).

Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria. Não deixe de conferir nossas novidades em receitas para todos os gostos!

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