receita smoothie de frutas
  • 1/2 banana nanica congelada
  • 1/3 xícara de frutas picadas
  • 1/2 xícara de leite, suco ou iogurte natural
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Receita Smoothie de Frutas, esta delícia de smoothie é uma ótima dica para estes dias quentes, ótimo para refrescar e sem falar que é super simples de preparar! Experimente agora mesmo esta deliciosa receita…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE SMOOTHIE DE FRUTAS

  1. Bata no liquidificador o leite, a banana e as frutas. Se ficar muito difícil para bater, acrescente um pouco mais de leite e mexa com uma colher (com o liquidificador desligado!). Em seguida bata novamente.
  2. A base desse smoothie é a banana, que substitui o sorvete ou frozen iogurt e dá um leve (leve mesmo) toque de sabor. Caso você realmente não goste a banana, pode substituí-la por 1/2 pera ou 1/4 de abacate congelados.
  3. Sirva em seguida bem gelado!

 

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