Rap Light de Atum
  • 1 lata de atum ralado light (uso o coqueiro)
  • 1/2 cenoura média
  • 3 colheres de sopa de maionese light (uso hellmann's)
  • 3 unidades de rap 10 integral
  • 2 folhas de alface
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • azeite-extra virgem ao seu gosto
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Uma receita deliciosa de dar água na boca a qualquer um, e o melhor, esse Rap de Atum é Light e vai deixar todos querendo mais um, então acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa receitinha que pode ser servida tanto na hora do lanche é também uma ótima opção para servir como uma janta mais leve, Rap Light de Atum simplesmente divino. 😉

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE RAP LIGHT DE ATUM

  1. Corte ao meio cada unidade do Rap 10, enrole-o em formato de cone (foto) e firme com meio palito, para que não abra.
  2. Rale a cenoura e reserve.
  3. Corte o alface em tirinhas e reserve.
  4. Misture o atum (para que fique ainda mais gostoso, retire toda a água do atum), a cenoura ralada, a maionese light e a pimenta do reino até que vire um patê.
  5. Encha cada cone com a mistura, intercalando com o alface.
  6. Pronto! Sirva com azeite extra virgem ao seu gosto!.

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