Pão Dukan
  • 1 1/2 c.s. de farelo de aveia (fase ataque) ou 2c.s de farelo de aveia(fase cruzeiro)
  • 1 c.s de farelo/fibra de trigo
  • 1 ovo inteiro ou 1 clara
  • 3c.s de leite desnatado liquido (ou iogurte zero gordura)
  • 1 c.s. de leite em po (opcional)
  • uma pitadinha de sal
  • 1cc. de fermento royal
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Receita de Pão para a Dieta Dukan, a dieta que está ajudando quem quer perder peso, esse Pão pode ser consumido em qualquer fase da dieta, confira mais Receitas da dieta AQUI.

 

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE PÃO DUKAN

  1. Bata bastante o ovo, depois vá acrescentando os farelos, o leite, e por ultimo o fermento.
  2. Coloque no microondas por 3 minutos ou menos e esta pronto, corte ao meio e recheie a seu gosto.

Dica Ana Maria: Coloque uma colher de sopa de leite em pó para ficar mais macio e fofo, recheie com alface, tomate e peito de peru.

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