• 2 filés de frango (não muito fino)
  • 1 colher de sopa de mostarda dijon
  • Tomilho a gosto
  • Alecrim a gosto
  • Pitada de sal
  • Pimenta do reino a gosto
  • Para empanar:
  • 1/2 xícara de farinha de castanhas de caju (triturar as castanhas cruas no processador até virar uma farinha)
  • 1/2 xícara de amaranto em flocos
  • Açafrão a gosto
  • Curry a gosto
  • Pitada de sal (opcional)
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Frango Empanado Saudável, é uma ótima receita que a Ana Maria vai ensinar à você, acompanhe agora mesmo o passo a passo do modo de preparo, não perca tempo e faça hoje mesmo este Frango Empanado Saudável, vocês irão adorar esta super dica de prato saudável, é uma receita diferenciada e que irá surpreender, com certeza todos irão adorar! Não perca tempo e aproveite pois é uma receita muito fácil de preparar e ótima para você servir no almoço ou na janta! Experimente esta delícia agora mesmo…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE FRANGO EMPANADO SAUDÁVEL

  1. Tempere o frango com a mostarda, tomilho, alecrim, pimenta do reino e sal e reserve.
  2. Em um prato, misture todos os ingredientes do empanado.
  3. Passe os files de frango temperados nesta farinha até ficar bem empanado.
  4. Leve ao forno até ficar crocante e sirva.

Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria. Não deixe de conferir nossas novidades em receitas para todos os gostos!

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