Bolinho Fitness
  • 1 ovo + 1 clara
  • 4 colheres de sopa de abacate
  • 2 bananas bem maduras
  • 1 colher de sopa de agave ou 2 colheres de mel (opcional)
  • 1 xícara de maisena
  • 1/2 colher de sopa de canela em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1/4 xícara de uvas passas
  • 2 colheres de sopa de coco ralado desidratado (parcialmente desengordurado e não adoçado)
  • 2 colheres de sopa de castanhas trituradas
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Bolinho Fitness, é uma receita deliciosa que a Ana Maria vai ensinar à você, acompanhe agora mesmo o passo a passo do modo de preparo, não perca tempo e faça hoje mesmo este Bolinho Fitness, ótima dica para o café da tarde, acompanhado de um cafezinho preto, ficará perfeito! Experimente esta delícia agora mesmo…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE BOLINHO FITNESS

  1. Bata no liquidificador o ovo, a clara, o abacate, as bananas e, se quiser, o agave ou mel até obter um creme homogêneo e sem pedacinhos. O agave ou mel deixa o bolo mais docinho, mas para quem já está acostumado a sabores menos adocicados, ele fica na medida sem eles.
  2. Em uma tigela, misture a maisena com a canela e o fermento e depois acrescente o creme batido, para formar uma massa líquida grossa.
  3. Incorpore as passas e, por fim, o coco ralado e as castanhas trituradas
  4. Distribua a massa em forminhas de papel (para não precisar untar) ou então em uma forma pequena untada com azeite ou óleo de coco e polvilhada com maisena.
  5. Leve ao forno preaquecido em 180ºC até que o teste do palitinho dê certo (espete um palito de dente no centro do bolo e ele deve sair seco, sem resíduos). Para os bolinhos, eu deixei assar por 18 minutos.

Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria. Não deixe de conferir nossas novidades em receitas para todos os gostos!

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