barrinha proteica
  • 8 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 7 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 6 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão
  • 4 colheres (café) de cacau em pó
  • 1 colher (sopa) de iogurte grego zero gordura
  • 04 colheres (sopa) de água
  • 02 colheres (sopa) de whey protein de baunilha (ou chocolate)
  • 01 colher (sopa) de pasta de amendoim bem.fit
  • Essência de côco (ou outra)
  • Amendoim para decorar
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Esta nova receita caseira de Barrinha Proteica é mais uma delícia que a Ana Maria vai ensinar à você, não perca tempo e acompanhe agora mesmo o passo a passo do modo de preparo, esta saborosa Barrinha Proteica é uma super dica para quem está focado na dieta e quer algo saudável e prático de levar na bolsa, na mochilha, enfim, perfeito para acompanhar o café da manhã, ou então para o lanche da tarde. Esta receita de barrinha caseira é simples de preparar! Não deixe de conferir como se faz esta receita muito fácil de preparar…

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE BARRINHA PROTEICA

  1. Em um bowl misturei: farelo de aveia + 4 colheres de leite em pó + 3 colheres de adoçante + 3 colheres de água + 2 colheres de whey protein + essência de côco.
  2. Forrei uma forma com plástico (ou filme), espalhei a massa e levei ao congelador por 30min.
  3. Separadamente misturei: o cacau + 3 colheres de leite em pó + 3 colheres de adoçante + iogurte + pasta de amendoim + 1 colher de água.
  4. Passados os 30min, espalhei a mistura de chocolate por cima da massa e levei de volta ao congelador por 1 hora.
  5. Depois de pronto é só guardar na geladeira!
  6. Caso você queira levar em bolsa ou mochila, só embalar com papel alumínio!

Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria. Não deixe de conferir nossas novidades em receitas para todos os gostos!

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